Ọ bụ oge mmepe kacha ngwa ngwa.Sayensị na nkà na ụzụ na-aga n'ihu na ụbọchị ọ bụla na-agafe agafe. Mgbasa ozi ọha na eze na-eme ka mgbasa ozi gbasaa ngwa ngwa, na netwọk akụ na ụba ebulila oriri dum na ọkwa ọhụrụ.Otú ahụ ka echiche oriri ndị mmadụ dị.Nri, bụ mmefu izizi nke oriri.Ọ bụghị naanị na anyị chọrọ iri ụtọ nke ọma, kamakwa rie nri nke ọma, dị mma na obi ụtọ.Otu esi gboo mkpa nke ndị mmadụ ụtọ buds ruo n'ókè kasị ukwuu, a na-amụ obere akụkụ nkwakọ ngwaahịa.
Ngwunye nri ọdịnala bụ nkwakọba ihe efu ma ọ bụ nkwakọ ngwaahịa buru ibu. Nke a yiri ka ọ na-echekwa ọnụ ahịa nkwakọ ngwaahịa, mana n'ezie na-ebute oke mkpofu nri. Nkwakọ ngwaahịa na-adabere na nkezi ego anyị nwere ike iri oge ọ bụla, nke na-enyere aka belata mmefu nri. .The packed nwere ike na-ere ahịa ozugbo na-azụ ahịa, na-ebelata akwụkwọ ntuziaka kọntaktị nke nnukwu akpa repack n'ime obere akụkụ. Ya mere, anyị ịzụ ahịa ahụmahụ nwere ike ịkwalite.
Ugbu a, tọn nri na ihe ọṅụṅụ na-abanye n'ọhịa nke obere akụkụ nkwakọ ngwaahịa.Gịnị mere o ji ewu ewu?
Akụkụ mkpọ akpọchi na-atọ ụtọ.
N'ebe a na-edozi ihe, nri ahụ na-agafe usoro nhazi miri emi kpọmkwem site na akụrụngwa, ma mesịa banye n'ahịa ahịa n'ụdị obere ngwugwu.A na-ebipụ usoro ịzụ ahịa na nkwụghachi nke etiti, kọntaktị ntuziaka na ihe ngosi dị iche iche na mmetọ mpụga na-ebelata, na ịdị ọhụrụ na uto mbụ nke nri na-ekwe nkwa nke ukwuu.
Iji mee ka nri ahụ dị ọhụrụ, a na-ejikarị oghere, ikuku gbanwetụrụ na ngwugwu akpụkpọ ahụ.
Gbanyụọ, wepụ ikuku dị na nri ma gbochie mmepụta nke nje bacteria aerobic.Igwe ikuku na-achịkwa, na ndabere nke agụụ, wee jupụta na gas nchebe.N'otu aka ahụ, ọ nwere ike ichebe nri ahụ site na nkwụsịtụ n'oge njem njem dị anya, ọ pụkwara igbochi uto nke nje bacteria ma nọgide na-enwe nguzozi mmiri na nguzozi kemịkalụ nke ebe nchekwa.
Ngwunye akpụkpọ anụ, na-egosi ngwaahịa ahụ n'ụzọ atọ, na-eme ka ihe ngosi mara mma nke ngwaahịa ahụ dịkwuo mma, ma na-agbatịkwu oge nchekwa, nke na-eme ka ọ gbasaa ahịa.
Ngwunye akụkụ na-eme ka ndụ dịkwuo mma.
Nri nwere ike inye ụdị mmiri ọ bụla, mineral, vitamin na nri ndị ọzọ dị anyị mkpa ná ndụ.Otú ọ dị, nri gabigara ókè pụkwara ịkpata nsogbu dị iche iche.A na-achọpụta ọrịa ụfọdụ dị ka hyperglycemia, hyperlipidemia, na ọrịa shuga n'etiti ndị na-eto eto.Ya mere, obere nri mkpọkọ nwere ike inyere anyị aka ịchịkwa nri anyị na-eri ruo n'ókè ụfọdụ ma belata oke oriri.Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ahụ n'anya na ndị ọkachamara na-ahụ maka ahụ ike na-ejikwa obere akụkụ nri na-efunahụ oke abụba ma nọgide na-enwe ọdịdị ha.
Ngwunye akụkụ na-eme ka ndụ dịkwuo mfe.
A na-eji obere ngwugwu a na-eje ozi mara site na ịbụ obere na ìhè, na-eme ka ọ dị mfe iburu na ịnụ ụtọ oge ọ bụla.Ọ bụghịkwa oge na ihe omume kpaara ya ókè.Ya mere, a na-atọ ha ụtọ ma na-ekerịta ha n'oge dị iche iche dị ka ụlọ ọrụ ime ụlọ, njem azụmahịa, ndị enyi na-ezukọ na ihe ndị ọzọ.
Ngwunye akụkụ na-eme ka ndụ dịkwuo ụtọ.
A naghị eji nri na-eme ka afọ ju agụụ, kamakwa iji weta anụrị nke mmụọ.Nkwakọ ngwaahịa na-ahụ anya nwere ike ijide obere akpa ndị na-azụ ahịa na nke mbụ, ma mee ka ha kwụọ ụgwọ ya ọtụtụ oge.Ya mere, nhazi nkwakọ ngwaahịa aghọwokwa ihe na-elekwasị anya n'ọtụtụ ndị ahịa nri.
N'ihe karịrị afọ 30 ọkachamara nkwakọ ngwaahịa, ngwugwu Utien na-akọwapụta na nkwakọ ngwaahịa.N'akụkụ, anyị na-enwe ike na-enye nkwakọ ihe ngwọta maka nri, ihendori, oké osimiri, anụ, mkpụrụ osisi akwụkwọ nri na ndị ọzọ.Site na nchekwa na nkwụsi ike ya dị elu, ọ meriri ọtụtụ otuto sitere n'aka ndị ahịa ụlọ na ndị mba ọzọ.Anyị nwere ike ịmepụta ngwọta nkwakọ ngwaahịa individuzlized dịka njirimara na ihe ndị ahịa chọrọ.Ọ bụrụ na ị nwere mkpa nkwakọ ngwaahịa ọ bụla, biko nweere onwe gị ịkpọtụrụ.
Oge nzipu: Feb-18-2022