Ọ bụ oge kachasị ewu ewu. Sayensị na teknụzụ na-aga na ụbọchị mgbasa ozi ọ bụla. Otú a ka ihe ndị mmadụ na-eri. Nri, bụ mmefu primendation nke oriri. Ọ bụghị naanị na anyị chọrọ iri nri dị mma, kamakwa nri na ahụike, na-adabere n'ụzọ na-atọ ụtọ. Etu ị ga-esi gboo mkpa nke ndị mmadụ na-erite uto nke ukwuu, obere nkwakọ ngwaahịa na-abụkarị.
Ngwugwu nkwakọ ngwaahịa ọdịnala bụ ihe ejikọtara ọnụ ma ọ bụ nnukwu ngwongwo akpa. .The nwere ike weghachite ndị na-azụ ahịa, na -ebelata kọntaktị akwụkwọ ntuziaka nke nnukwu akpa laaghachi na obere akụkụ.hu, enwere ike ịkwalite ahụmịhe ịzụ ahịa anyị.
Ugbu a, tọn nri na ihe ọ beụveraụ na-abanye na nkwakọ ngwaahịa obere. Gịnị mere o ji ewu ewu?
Na-agbachi mkpọchi na-atọ ụtọ.
Na mpaghara nhazi, nri na-aga ọtụtụ nhazi nhazi site n'ihe akụrụngwa, wee banye n'ahịa azụmaahịa n'ụdị obere nchịkọta. A na-ebipụkwa ahịa na-agagharị na usoro a na-eme mkpọtụ, akwụkwọ ntuziaka na ngosipụta dị iche iche na mmetọ mpụga na-belata mmetọ dị na mpụga, na uto dị ọhụrụ na uto nke nri dị iche iche.
Iji mee ka nri dị ọhụrụ, oghere, agbanwee ọnọdụ na mkpọchi anụ na ngwugwu akpụkpọ ahụ.
Vacuum, wepụ ikuku na nri ma gbochie mmeputakwa nje aerobic. Ikuku na-achịkwa, na ndabere nke oghere, wee jupụta na gas na-echebe ya. N'otu aka, ọ nwere ike ichebe nri sitere na bumps n'oge njem dị anya, ọ nwekwara ike igbochi uto nke nje ma na-enwe nguzozi mmiri na kemịkalụ nke nchekwa nchekwa.
Ihe ngwugwu akpụkpọ ahụ, na-egosi ngwaahịa ahụ n'ụzọ atọ, na-akwalite ngosipụta kachasị mma nke ngwaahịa a, ma nwee ogologo oge ichebe oge, nke na-enyere aka ịgbasa ahịa.
Mkpọchi na-eme ka ndụ dịkwuo mma.
Nri nwere ike inye ụdị mmiri niile, mineral, vitamin na nri ndị ọzọ na ndụ anyị chọrọ. Agbanyeghị, nri karịrị akarị nwekwara ike ime ka nsogbu dị iche iche. Ọrịa ụfọdụ dịka hyperglycemia, hyperlididemidia, na ọrịa shuga na-achọpụta n'etiti ndị na-eto eto. Ya mere, obere nri pacids nwere ike inyere anyị aka ị nweta nri nri anyị ruo ebe ma belata oke oriri. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ahụ n'anya na-ahụ n'anya na-ejikwa obere nri na-ejikwa oke nri ma na-enwekwa ọdịdị ha.
Mkpọchi na-eme ka ndụ dị mfe.
A na-eji obere mkpọ na-eje ozi site na ịdị obere na ìhè, na-eme ka ọ dị mfe iburu ma nwee oge ọ bụla. Ma oge na oge na oge ezumike. Ya mere, ha na-enye obi ụtọ ma kerịta oge dị iche iche dịka ụlọ ọrụ dị iche iche, njem azụmahịa, ndị enyi na-ezukọ na ihe ndị ọzọ.
Mkpokọta na-eme ka ndụ dịkwuo ụtọ.
A na-ejighị nri mee ihe iji mee ka agụụ na-agụ agụụ, kamakwa iji weta obi ụtọ ime mmụọ. Nkwalite anya na - ejide ihe na - egbochi obere warara na nke mbụ, ma mee ka ha kwụọ ụgwọ maka ya ọtụtụ oge. Ya mere, usoro nkwadebe abụwokwa ọtụtụ ndị ahịa nri.
Ihe karịrị afọ iri atọ 'nchịkọta nkwakọ ngwaahịa, ndị na-emekọ ihe na nkwakọ ngwaahịa. , Anyị nwere ike inye ihe ngwọta maka nri maka nri nri, ihendori, oke osimiri, anụ, anụ oriri na ndị ọzọ. Na nchekwa na nkwụsi ike ya dị elu, o meriwo ọtụtụ otuto site n'aka ụlọ ndị ahịa n'ụlọ. Anyị nwere ike ịmepụta ihe ngwọta nkwakọ ngwaahịa dị ka njirimara na ihe achọrọ nke ndị ahịa. Ọ bụrụ na ịnwere mkpa nkwakọ ngwaahịa ọ bụla, biko nweere onwe gị ịgakwuru.
Oge post: Feb-18-2022